正しい歯みがき方法 10項目

♦歯ではなく、歯と歯ぐきの間を磨くこと!

♥歯と歯茎の間は歯ブラシを45°にあて、1本1本丁寧に磨くこと

歯ブラシは柔らかめを選び、優しく磨かないと歯ぐきを痛めます!

歯みがき粉はあまり重要ではありません。ブラッシングが命

1度で5分程度は時間をかけて磨いてください

♥食後直後は歯が溶けているので、食後20分後に磨くのが好ましい!

歯ブラシはえんぴつを持つように優しくもってください

研磨剤の入っている歯磨き粉はなるだけ使わないように

♠歯だけでなく、歯ぐきもやさしくマッサージを!

歯ブラシは2ヶ月に1回は変えるようにしましょう!

以上の10項目の中で、勘違いされていることはありませんでしたか?
毎日する歯みがき、正しい歯みがきの仕方を覚えて、正しいプラークコントロールをしましょう。

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