佐賀市 池田歯科医院・こども歯科

正しい歯磨きできていますか?正しい歯磨き方ガイド

Pocket
LINEで送る

haburasi正しい歯みがき方法   10項目

 

♦歯ではなく、歯と歯ぐきの間を磨くこと!

♥歯と歯茎の間は歯ブラシを45°にあて、1本1本丁寧に磨くこと

♣歯ブラシは柔らかめを選び、優しく磨かないと歯ぐきを痛めます!

歯みがき粉はあまり重要ではありませんブラッシングが命

♦1度で5分程度は時間をかけて磨いてください

♥食後直後は歯が溶けているので、食後20分後に磨くのが好ましい!

歯ブラシはえんぴつを持つように優しくもってください

♦研磨剤の入っている歯磨き粉はなるだけ使わないように

♠歯だけでなく、歯ぐきもやさしくマッサージを!

♠歯ブラシは2ヶ月に1回は変えるようにしましょう!

以上の10項目の中で、勘違いされていることはありませんでしたか?
毎日する歯みがき、正しい歯みがきの仕方を覚えて、正しいプラークコントロールをしましょう。

 

69015_520880581282735_1641090434_nさらに詳しい歯ブラシの仕方はこちらへ